目指せ美脚美人!足のセルライト除去法【完全版】
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あなたにピッタリの足セルライト除去方法は?

足のセルライトを除去したい!と考えたとき、あなたはどんな方法を選びますか?

エステを利用するのか、クリニックに通うのか、はたまた自宅でセルフケアをおこなうのか。「どれを選ぶべきなのか分からない…」という方も、きっと多いのではないでしょうか。

ここでは、自分にとってどの方法が最適か一目で分かる「あなたにピッタリの足セルライト除去方法」を、完全ナビゲートします。

自分の目的に合ったセルライト除去方法をチェックして、理想の美脚を目指しましょう! 

あなたは何を求める?足のセルライト除去方法をチョイス!

理想の美脚美人になるために、あなたは足のセルライト除去に何を求めますか?

「効果を持続させたい」「お金をかけずに」「今すぐにやせたい」など、人によって求めることもさまざまです。

そこで知っておくべきことは「求めるものによって、最適なセルライト除去方法も変わってくる」ということ。

それぞれの目的に合った、セルライト除去方法をナビゲートします!以下の中から、自分の目的に最も近いものをチョイスして、自分にピッタリの方法を見つけてください♪

効果持続!
一生美脚でいたい
リンパマッサージをはじめとするエステの施術は、足にセルライトがついてしまう根本原因から改善可!EMSによる筋肉強化も、リバウンドしにくい美脚を生み出します。中には、一度小さくした細胞を元に戻さない施術を行うエステも。
お金をかけず
自分のペースで除去したい
器具やグッズなどにお金をかけなければ、セルライト除去の費用を、極限まで抑えることができます。また、自分の好きな時間に行えるため、日常生活のペースが乱れません。毎日根気強く続ければ、効果もアップすることでしょう。
失敗やリスクを回避!
安心・安全にやせたい
安心・安全にセルライトを除去したい女性にはエステがオススメ!失敗のリスクや痛み、ダウンタイムなどを考える必要がありません。効果アップのためのちょっとした自宅ケアは必要になりますが、努力が必要なほど大げさなものではありません。
なにがなんでも
今すぐ美脚を手に入れたい
クリニックによるセルライト除去方法は、主に手術。ダウンタイムを含めても、数日後には細くなった足を実感できるはず。効果の持続期間は手術方法によってマチマチですが、なにがなんでも今すぐにセルライトを除去したい方にオススメです。
外出ができない…
自宅で気軽におこないたい!
仕事が忙しい方や小さなお子さまを抱えるママにとって、通院は一番のネック。思うように外出ができない場合には、自宅でのセルフケアを考えましょう!器具を使った除去方法から、普段の生活に取り入れられるものまで、さまざまなものがあります。
上・下半身のバランスを整えて
全身キレイに!
足やせのみならず、上半身もバランスよくキレイになれるのはエステならでは。オーダーメイドによる施術を行うエステ店もあるため「足だけじゃなくて上半身も細くしたい!」という方は、まず各サロンによる丁寧なカウンセリングを受けてみましょう。
理想の足の形を
目指したい!
せっかくセルライトを除去するのであれば、理想の足の形に近づけたい。美脚にこだわりのある方は、クリニックが最適。メソセラピーやボトックス注射による「部分やせ」が可能なクリニックの施術であれば、理想とする足の形も実現できます!
内側からキレイになって
セルライトを除去したい
エステは自然な流れで、内側からセルライト除去に働きかけます。リンパを流し、脂肪を温めることで、血行も改善。施術内容によっては、美肌効果や代謝アップ、冷えの解消といった効果も見られます。足やせのみならず、内面からキレイになれること間違いなし!

足のセルライト除去方法を比較

セルライトを除去する方法は、大きく分けて「エステ」「自宅ケア」「クリニック」の3つ。

先ほどのナビゲーションの中で、自分の目的に合うものがなかった場合、これら3つの方法を十分に比較する必要があります。

それぞれの内容や具体的な施術・方法、メリット・デメリット、体験談を比較して、自分に合った方法で美脚を目指しましょう!

エステ

マッサージや専用マシンをメインに、足のセルライトを自然に除去。リンパを流し、脂肪を温めることで、単純なセルライト除去のみならず、美肌効果や血行促進、冷え、むくみも改善できます。そのため、一過性のものではなく、継続的な足やせ効果を実感することができます。

手術と異なるため、何回かエステサロンに通う必要性はあります。また、カウンセリングなどにより生活習慣の改善を求められることも。

しかし、じっくりと体質改善をおこなうことで、足のセルライトを根本から改善。一生モノの美脚を手に入れることも可能です。

実際にセルライト除去をエステサロンで体験!
「私の足セルライト除去日記」

リンパマッサージ、EMS、エンダモロジー、キャビテーション、インディバ、ラジオ波、光痩身
・美脚効果が長く継続する
・手術などを伴わないため安全
・失敗がないため安心
・一回の施術費用が安い
・体の内側からキレイになる
・全身のバランスを考えた足やせが可能
・効果が出るまでに何度か通う必要がある
・効果をさらに高めるために、簡単なセルフケアが必要
・場合によっては食事制限や運動など、生活習慣の改善が求められる
「効果持続!一生美脚でいたい」「努力や痛いのはイヤ!安心・安全にやせたい」「上・下半身のバランスを整えて全身キレイに!」「内側からキレイになってセルライトを除去したい」
  • 軽い気持ちで行った、エステのカウンセリングで「体質改善をして、足のセルライトを除去する」という話しを聞き、とても興味を持ちました。美脚を目指しながらキレイにもなれるなんて、一石二鳥だと思いエステに通うことを決めました。
  • 自分ではどうにもできなかった足のセルライト。手術も怖かったので、エステに行くことを決心しました。私の場合、食事や水分制限などがありましたが、人の手を借りてセルライトを除去してもらっている以上これくらいの努力はなんとも思いませんでした。接客の対応も技術面でも、大満足。マッサージを受けると、大量に汗をかくのが気持ちよくて、定期的に通うのも楽しみになっていました。
  • エステは初めてだったので、高いコースの勧誘など正直不安もありました。それでも通おうと思ったのは、実際に行ってみたときのスタッフのみなさんの対応でした。日常会話も交え、優しくアドバイスしてくれますし、楽しみながら足やせできました。コースが終わったあとも、教えてもらった「自宅でできる足やせ方法」を実践しています♪

実際に私がセルライト除去に挑んだリアルな体験談
「私の足セルライト除去日記」

自宅ケア

何よりも、自分のペースで行えることが魅力の自宅ケア。場合によっては、0円で美脚を手に入れることも可能です。クリニックやエステに通院する時間がない会社勤めの方はもちろん、育児などでなかなか外出のできないママにもオススメです。

ただし、時間をかけてじっくりと行う必要があり、またその効果もマチマチ。「色々な方法を試しているうちに、かけた費用が高額に。結果もあまり見られなかった」なんていうこともあるため、ケア方法の選択を慎重におこなう必要性があります。

>>自宅ケアで美脚美人になるには

リンパマッサージ、ヒップアップストレッチ、セルライトローラー、セルライト解消サプリメント、セルライト潰しマッサージ、セルライト除去体操、セルライトクリーム、生活習慣の改善
・自分のペースでセルライト除去がおこなえる
・自分次第で費用を抑えることが可能
・自分でおこなうため毎日でもセルライトケアがおこなえる
・通院する必要がない
・効果に対する確実性が低い
・場合によっては、エステやクリニック並に費用がかかる
・じっくりと時間をかけておこなう必要がある
・自分で計画性をもってケアしていかなければならない
「お金をかけず自分のペースでセルライト除去」「外出ができない…自宅で気軽におこないたい!」
  • 足のセルライトは気にはなりますが、仕事が忙しいため、特にどこかに通うとかはしていません。自宅に帰って、お風呂でマッサージするくらいです。簡単なマッサージですが、半身浴もしながらできるので、個人的にはこれだけでも満足です。
  • 「手軽に足のセルライトが除去できれば」と思い、自宅で太ももをマッサージしています。調べてみると、セルライトは潰すだけではダメらしく、リンパの流れをよくすることが重要だそう。セルフケアなのでお金はかかりませんが、部分やせも難しいみたいで美脚への道のりは遠いかもしれませんが、根気強く続けていきます。
  • 出産を機に、運動によってついていた足の筋肉が落ち、脂肪だらけの足に…。育児に追われ、セルライトも目立つようになりました。エステの体験コースも行ってみて、即効性は確かにありますが、通う時間はさすがにありません。きちんと日常生活の習慣を改善して、自宅ケアのことを勉強しようと思いました。
クリニック

美容クリニックにおけるセルライト除去方法は、医療系ならではのものばかり。メスや注射、医療用マシンを使うことで、誰もがすぐに、理想の足を手に入れることができます。

一方で、手術によるダウンタイムや失敗のリスクも考えなければなりません。さらに、手術をしたからといって美脚がずっと続くわけではなく、それを維持する努力も必要となります。

しかし、じっくりと体質改善をおこなうことで、足のセルライトを根本から改善。一生モノの美脚を手に入れることも可能です。

>>クリニックで美脚美人になるには

脂肪吸引、メソセラピー(脂肪溶解注射)、ボトックス、スマートリボレーザー(脂肪溶解レーザー)、フリーズファット・クールスカルプティング(脂肪冷却)、カーボメッド
・一度の施術で理想の美脚が手に入る
・部分痩せも可能なため足を好みの形にできる
・通院の回数が少ない
・医師による施術となるため安全性は高い
・施術費用が高額
・術後に痛みが出る場合も
・ダウンタイムがあるため実際には回復までに時間を要することも多い
・足やせ効果は医師の技術力に左右される
・体重の減少にはつながらず、上半身とのバランスも考える必要あり
「なにがなんでも今すぐ美脚を手に入れたい」「理想の足の形を目指したい!」
  • 当初、脂肪吸引に対して不安がいっぱいでした。ネットで「脂肪吸引」と検索しても、内出血やむくみの画像が出てきて、さらに不安に…。それでも、どうしてもすぐに細い足になりたかったので、クリニックを選択しました。
  • セルライトの目立つ、太い下半身がコンプレックスで、すぐにでも何とかしたかったです。悩みの種となっていた、通常では難しいふくらはぎの脂肪もとれるとのことでクリニックにお願いしました。術後3日間くらいは痛くて辛かったですが、仕事復帰もすぐできました。
  • 思いつきでクリニックに決めました(笑)。痛みそう・恐そう、といった感情は不思議となかったです。とにかく細くてキレイな足になりたい!!っていう感情が勝っていたのかもしれません。