目指せ美脚美人!足のセルライト除去法【完全版】
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8回目.足のセルライト除去の結果発表!

リフィートに通いはじめて1ヵ月半、私の足のセルライトは、果たしてどのくらい落ちたのでしょうか。セルフケアをしながら8回通った結果を、包み隠さず発表します。

やっと最後、8回目

この頃、仕事が忙しくて帰宅が遅くなる日もしばしば。半身浴ができない何日かありました。だから代謝が落ちていないかドキドキ。でも、順調に体重は落ちていたので、前向きにがんばろうと思いました。

自炊もあまりできていなくて、コンビニや外食も増えましたが、「朝食、昼食、夕食=5:3:2」の量を守ることと、なるべく野菜やローカロリーのものを食べるように心がけました。

  32日目 33日目 34日目 35日目 36日目
朝食 食パン1枚、豆乳 食パン1枚、オレンジジュース 食パン1枚、オレンジジュース ※昼まで寝ていて食べられず… ヨーグルト
昼食 和風ハンバーグセット 野菜カレー コンビニの親子丼 バナナ、豆乳 レトルトカレー
夕食 コンビニのサラダ、青汁 コンビニのサラダ、コロッケ、野菜ジュース ※帰りが遅くて食べずに就寝 海藻サラダ、麻婆豆腐、ほうれん草の卵とじ 大根とツナのサラダ、冷奴
メモ お仕事 お仕事 お仕事 お休み お休み
  37日目 38日目 39日目 40日目 41日目
朝食 食パン1枚、豆乳 食パン1枚、豆乳 食パン1枚、豆乳 食パン1枚、牛乳 食パン1枚、牛乳
昼食 焼き魚定食 コンビニのサラダ、おにぎり 和風ハンバーグ、サラダ コンビニのサラダ、ミネストローネ 蒸ししゃぶ定食
夕食 ※帰りが遅くて食べずに就寝 鶏ささみの棒棒鶏、わかめスープ コンビニのサラダ、野菜ジュース グリーンスムージー、チーズ コンビニのサラダ、サラダチキン、豆乳
メモ お仕事 お仕事 お仕事 お仕事 お仕事

1リットル以上も汗が出た!

今日もいつものように施術を受けました。前回からヒートマットでも両腕を入れてたくさん汗を出しています。その効果があってか、今日は55.2kg→54.1kgの体重変化が。なんと施術を受けただけで1.1kgも体重が軽くなっていました!

ただ、今週は仕事で疲れ気味だったせいか、施術後のシャワーでちょっとだけふらふらしてしまいました。イスで休みながら、スタッフさんに麦茶で作った氷を頂いて復活!頑張りすぎたときは、スタッフさんにすぐ相談したほうが良いですね。気をつけます…。

8回の施術で太ももが-5.5センチも細くなった!

さて、下半身の計測結果は…

ヒップ -6.3センチ
太もも -5.5センチ
膝 -3.4センチ
ふくらはぎ -2.8センチ
足首 -1.6センチ

なんと、カウンセリング時と比べて、太ももが片足5.5センチも細くなってたんです!目標の6センチまであと0.5ミリ。

ついつい食べ過ぎちゃったり、仕事が忙しくてケアをさぼっちゃったりしたけど、施術やスタッフさんの励ましのおかげで、なんとかここまで減らせることができました!

目標までもうちょっと…なんだか欲が出てもう少し細くしたくなってきちゃいました!これからも施術と毎日のケア、頑張ります!!

8回で-5.5cmも夢じゃない!リフィートの施術はこちら!