目指せ美脚美人!足のセルライト除去法【完全版】

あなたの足セルライト度チェック

自分の足のセルライトレベルが分かる診断表を作りました。それぞれのタイプの特徴、最適なケア方法もまとめたのでぜひご覧ください。

足太り&セルライトレベル診断チェック

足太り&セルライトレベル診断チェック

自分では脂肪だと思っていても、実はセルライトだったという場合も多くあります。セルライトだった場合、通常のダイエットではなかなか取りづらく、自分の足に合った素早い対処が必要になります。

手遅れにならないためにも、まずは自分の足のセルライトレベルをチェックしてみましょう。

 

ーいくつ当てはまるか数えてみて下さいー

甘い物や脂っこい食事が好き

水分を頻繁に取る

足がむくみやすい

足の脂肪が多くて分厚い

足をつまんでねじると表面がボコボコする

つままなくても肌がデコボコしている

肌にハリツヤがなく乾燥しやすい

お尻や太ももが常に冷えている

傷やアザが治りにくい

肌表面に色ムラがある

結果発表!!!

◎セルライト初期レベル(0~3当てはまる方)

セルライトはほぼなく、すらりとした美脚により近いタイプと言えます。あったとしてもセルライトは初期段階なので、マッサージやエステなどでカンタンに足を細くすることができそうです。ただし、年齢を重ねるごとに代謝は落ちていくので、冷え、むくみ、便秘、暴飲暴食には気を付けて生活をしましょう。

◎セルライト定着レベル(4~6当てはまる方)

残念ながら、セルライトはほぼ定着していると考えるのが良さそうです。むくみが慢性的に感じられたり、足全体がパンパンに張っている方などはとくに注意。確実に代謝が落ちているので、セルライトの解消にも時間がかかってしまいます。今日からでも半身浴+マッサージを始めて、エステでの集中ケアもあわせて行うのがおすすめです。

◎セルライト悪化レベル(7~10当てはまる方)

足に余分な脂肪がたっぷり付いていて、セルライトもかなり進行していると言えます。とくにデコボコがハッキリと分かる方、オレンジの皮のように見た目で皮膚がボコボコしている方は、今すぐにでも徹底したケアが必要です。エステやクリニックなどで専門家に相談をして、自宅での食生活や生活習慣も見直してみましょう。